+7 916 189 79 29
M.Ephemera Dance Studio
Алтуфьевское шоссе 102Б, Москва
11:00–22:00
Наши направления
Мы практикуем самые разные направления тренировок, попробуй каждое и найди «свое»
POLE SPORT
Силовой класс с пилоном, выполнение трюков, круток, стоек и других элементов на пилоне. Одежда: топ, шорты, без обуви - босиком или в носочках.
EXOTIC POLE (18+)
Танцевальное направление с пилоном, хореография/танец с пилоном и возле него.
Одежда: в специализированной обуви, туфлях на высоком каблуке - стрипы (первое время можно в носочках), наколенники, лосины или шорты/боди, топ. Возрастное ограничение для тренировок - строго от 18 лет.
РАСТЯЖКА
Растяжка – комплекс упражнений направленных на гибкость, улучшение эластичности мышц, укрепление связок и суставов. Одежда: лосины, носочки, футболка.
ПИЛАТЕС
Популярное направление, которое прекрасно подходит для укрепления всех групп мышц, для развития гибкости тела. Такие занятия в чём-то схожи с йогой. Однако йога больше направлена на познание самого себя и медитацию. Пилатес делает упор на физическое самосовершенствование, развитие выносливости человека и силы. Медленный темп – это его главная особенность. Одежда: лосины, носочки, футболка. Возрастное ограничение для тренировок - от 14 лет.
STRIP DANCE (18+)
Танцевальное направление без пилона. Это стиль танца, женственный и притягательный, очень многогранный! В специализированной обуви, туфли на высоком каблуке - стрипы. ( первое время можно в носочках) , наколенники, лосины или шорты/боди. Возрастное ограничение для тренировок - строго от 18 лет.
AERIAL MIX
Класс по воздушным дисциплинам. Полотна, кольцо, аэрогама. Одежда: лосины, носочки, футболка, кофта.
РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ
Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник. Одежда: лосины, носочки, футболка, кофта.
О студии
Наши тренировки подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных залах студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут научиться тому, о чем вы раньше могли только мечтать.
Наши преподаватели
Люди, которыми по-настоящему гордимся, прошли путь от азов до мастерства 99 уровня и готовы научить всему вас
  • Дарья Шикари
    Руководитель студии, тренер по POLE SPORT, EXOTIC POLE
  • Елена Родина
    Тренер по AERIAL MIX, POLE SPORT
  • Марина Карасева
    Тренер по AERIAL MIX, РАСТЯЖКА
  • Станислава Агафонова
    Тренер по AERIAL MIX, РАСТЯЖКА
  • Лариса Хаметова
    Тренер по STRIP DANCE, POLE SPORT, EXOTIC POLE
  • Александра Цуцкова
    Тренер по STRIP DANCE, РАСТЯЖКА
  • Наталья Cheshir
    Тренер по EROTIC EXOTIC POLE
  • Анастасия Миронова
    Тренер по PILATES
Индивидуальное занятие с тренером
По любому направлению в студии
2500 руб.
Аренда маленького зала,
55 кв.м.
Стоимость аренды для самостоятельной тренировки
от 600 руб.
Аренда большого зала,
80 кв.м.
Стоимость аренды до 15 человек
1500 руб.
Выберите свой формат абонемента
Длительность одного занятия 55-60 минут
Первое посещение
Первая пробная тренировка
500 руб.
Разовое посещение
Срок действия 30 дней
900 руб.
Абонемент на 4 занятия
Срок действия 30 дней
3000 руб.
Абонемент на 6 занятий
Срок действия 30 дней
4500 руб.
Абонемент на 8 занятий
Срок действия 30 дней
5600 руб.
Абонемент на 12 занятий
Срок действия 30 дней
7800 руб.
ПРАВИЛА ЗАПИСИ ПО АБОНЕМЕНТАМ:

  1. Отмена вечерней тренировки возможна не позднее, чем за 6 часов до ее начала. Для утренних занятий (до 13:00) отмена возможна до 21:00 предыдущего дня.
  2. Срок всех абонементов - 30 дней.
  3. Длительность одного занятия 55-60 мин.
  4. Абонемент можно приобрести в студии у администратора.
  5. Активация абонемента происходит в указанную при покупке дату (не позднее 30ти дней от даты приобретения), если дата не указана - в день покупки абонемента.
  6. Если вы не успеваете использовать свой абонемент в течение 30 дней, можно воспользоваться этой опцией. ВАЖНО! Опцию можно использовать 1 раз на 1 абонемент. Стоимость продления на 7 дней - 500 руб
Присоединяйтесь к нам в Instagram
Если вы уже были у нас на тренировках, поделитесь отзывом, как все прошло?
Контакты
+7 916 189 79 29
+7 903 209 03 30
i@ephemera-dance.ru
Алтуфьевское шоссе 102Б, Москва
11:00–22:00
Предлагаем ознакомиться с пользовательским соглашением по ссылке.
ИП Кожеваткина Дарья Игоревна ИНН 332106423127 ОГРНИП 321508100202197
Made on
Tilda